Onlangs had ik het voorrecht om een workshop te geven aan de collega’s van Waterschap Limburg, specifiek aan het programma Water in Balans. Tijdens deze sessie heb ik ze mogen informeren over de impact van stress en ze eenvoudige, krachtige ademhalingsoefeningen aangereikt die zij dagelijks kunnen toepassen. De energie en het enthousiasme van de deelnemers waren inspirerend – zelfs de collega’s die online deelnamen, deden actief mee!
Stress is een veelvoorkomend probleem op de werkvloer. Het leidt niet alleen tot fysieke klachten, maar heeft ook een grote invloed op de werksfeer en productiviteit. Door bewust met ademhaling en ontspanning te werken, kun je niet alleen stress verminderen, maar ook een positieve bijdrage leveren aan de samenwerking en sfeer binnen een team.
Ben jij benieuwd wat stressmanagement voor jouw organisatie kan betekenen? Neem gerust contact met mij op. Samen kunnen we kijken naar de mogelijkheden om stress bij medewerkers te verminderen en een gezondere, productievere werkomgeving te creëren.
Tijdens de workshop heb ik technieken gedeeld die eenvoudig te integreren zijn in de werkdag. Denk aan een ademhalingsoefening van een paar minuten tussen vergaderingen door, of een moment van bewuste ontspanning aan het begin of einde van de dag. De deelnemers gaven aan direct verschil te voelen, wat voor mij het mooiste compliment is dat ik kan ontvangen.
Ik ben enorm dankbaar dat ik deze kans heb gekregen om mijn expertise te delen en een verschil te maken voor deze groep betrokken professionals. Het laat zien hoe waardevol het is om als organisatie aandacht te besteden aan stressmanagement. Een betere werksfeer, minder ziekteverzuim en meer veerkrachtige medewerkers zijn hier het resultaat van.
©Auteursrecht. Alle rechten voorbehouden.
We hebben je toestemming nodig om de vertalingen te laden
Om de inhoud van de website te vertalen gebruiken we een externe dienstverlener, die mogelijk gegevens over je activiteiten verzamelt. Lees het privacybeleid van de dienst en accepteer dit, om de vertalingen te bekijken.